時間一天一天少，人一天一天老，人生路上好好善待自己，開心一天是一天，學習一天賺一天，讓自己快樂是善良，讓別人快樂是智慧，得失看淡，自在歡喜 。
老了，如何把黑白人生變彩色？老了指望誰？答案相同，但要分幾個階段來談 ：
第一階段：退休以後，六十歲到七十歲身體比較好，條件也許可。喜歡吃就吃一點，喜歡穿就穿一點，喜歡玩就玩一點。這種時日不多了，要把握住。把自己的後路，退路都安排好。記住：孩子經濟好是孩子的祿，孩子孝順是孩子的好品質。我們不拒絕他們的資助，不拒絕他們的孝敬。但還是要依靠自己，安排好自己的生活有規律。
第二階段：七十歲過了，沒災沒病的，生活還能自理，這沒有太大的問題，但要知道這是真老了，慢慢地體力精力都會不行的，反應也會越來越差，吃飯要慢，防噎；走路要慢，防跌。千萬不能再逞強，多要照顧自己啦！不要再去管這管那，管兒管女，有的還去管第三代，管了一輩子，該管管自己啦！一切都要悠閒著點，把自己的健康的狀態保持得儘量的長一點。給自己能夠自主生活的時間儘量的長一些，不求人的日子總好過。
第三階段：身體不好了，要求人啦！心理上一定要有所準備，絕大多數人都逃不過這一關。調整心情去適應生老病死的自然常態，坦然對待是最心安的。這是人生最後的一段路，沒有什麼好怕，早有準備就不會太難過。或是進養老院，或是用人居家養老，量力而行，酌情而辦，總會有辦法，原則就是不要磨子女，不要給子女心理、家務、經濟添加太多的負擔。自己多克服一些，我們這一代人什麼苦什麼難都經過，相信我們人生最後的旅程也會坦然度過。
第四階段：自己頭腦清醒，身體疾病纏身無法治癒生活品質極差時，要敢於面對死亡、堅決不要家人再搶救，不要親友做無謂的浪費。
「老了」指望誰？ 自己，自己，還是自己。
老了怎麼辦？80歲以上的老人，不需要限制食物必須清淡，也不必故意減重，吃的下、愛吃什麼就吃什麼，維持八分飽，滿足最重要，能讓自己活得更快樂一些。限制老人不能做這吃那，是違反人性的，也沒有任何科學根據的。事實上，科學證據顯示，老人要吃好一點，吃胖一點，讓他具有營養對抗疾病，對抗憂鬱情緒的能力。每個老人都可以享受自己美好的最後一段人生，不要留下任何遺憾。
俗語說的好「有理財就不窮、有計畫就不亂、有準備就不忙」，身為老人預備軍的我們，是否做好準備了？只要事先做好準備，日後就無須憂心老後生活。
趁著還是預備軍，平時的生活作如下的準備：
▪︎食有營養、運動求保養、和心靈有修養。
▪︎能和兒孫同住，就一定要做個「不管老人」。如果做不到又不想忍氣吞聲的生活，不如獨自享受單身之樂，找一個最適合自己的地方去住。
▪︎有個好朋友、善知識，他和伴侶一樣重要，平時要廣結善緣但不去攀緣惹是非。
▪︎看淡世壽，因為不管生命有多長，到最後都是自己一個人，這句話ㄧ點也不悲涼，也不可怕，全看自己如何安排生活，全看自己有沒有成熟的心理，做值得去做的事。
▪︎可別總是期待著下一代，因為時代變遷得太快，我們注定是孝順父母的最後一代，被兒女拋棄的第一代，嘴邊不要老常提著“人在天堂，錢在銀行”，什麼「一個人很寂寞」、「老了沒人照顧」等種種負面訊息，早已是過時的說法。倒不如換個期待自己念佛憶佛，選擇一個來生的好歸宿~極樂之家。
▪︎財富只是數字問題，名利只是短暫虛榮，生活才是人生的全部，當個「樂在享受單身暮年」的人，人生就有如再度染上春天的色彩，條件是：身體強健，有錢、有朋友，並且有自己專屬的空間。
▪︎老了也要自立自強，老本一定要保得好。能夠獨立自主，要有個好的心態，讓自己更加快樂，自得其樂的人生，花開見佛，蓮品增上時，也是自己給自己留下的最大的功德。
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