努力成為一個好聽眾

聽話是一種善根，

從容地接受更是尊重的表現，

且能普及耐性的堅韌度，

克服自我主張的衝動，

聆聽可助溝通交流而進步。

聆聽是我們在開講、朗讀或寫作之前開發的最早的語言技能。 實際上，大多數孩子都可以一年的時間去理解基本的單詞，然後才能說話。有善於傾聽的能力的成年人，對他們的工作表現和人際關係的質量有著巨大的影響，而且這都會影響他們整體人生的幸福感。故此，聆聽與聽話是如此重要，很多人都在努力成為一個好聽眾。 

今天，我們將仔細研究一下良好的聽話或深度聆聽意味著什麼，並分享如何使我們可以改進它的一些方法。

首先，分析聽覺和聆聽之間存在的差異。 當聲音進入我們的耳朵，很自然地發生了聽覺。但是，聆聽意味著不僅要注意我們被告知的內容，而且要注意如何說話，以及說話者的語氣和肢體語言，進而達到產生傾聽的態度和作用。

聽話有深度聆聽的意思，深度聆聽是完全專注於聆聽的各個方面，收集演講者或對話人提供給我們的所有信息。深度聆聽非常有用，因為它使我們可以加深對演講者的內容，徹底理解和明白。

深度聆聽需要付出很多努力！ 我們大多數人想要聽的東西比我們想傾聽的要多。換句話說，人們沒有耐心去傾聽，或不喜歡傾聽。 因此，難怪我們經常聽到人們在說什麼，但是我們沒有完全聽懂他們說話的內容。有時大約聽到某些字句便急不及待回答，最後才知道是會錯了意！或者所有人都曾經嘗試過與一個朋友傾訴時，而他們並不理解談話的內容，表現出不專意和輕心，顯然這是一種不尊重對方的行為！聽力水平差是會損害我們的聲譽，並且我們會錯過大量有用的信息。因此，我們應該嘗試掌握深度聆聽的藝術， 我們需要練習有深度聆聽的習慣。 這裡有一些簡單的入門方法。

第一是不要打斷別人的話，急搶著説話或辯論！我們需要讓說話者暢所欲言。 通常，人們的目標是將焦點放在需要與之交談的人和其談話的內容，而不是自己，所以不要冒昧去表達自己的觀奌。它體現了人的耐心和定力。

第二是專注於非語言交流。科學家估計，我們的交流中約有一半是非語言的。 這意味著人們會使用自己的肢體語言（如不同的面部表情）來傳達自己的思想和情感。 如果我們忽略這些消息，則表明我們沒有完全參與對話。

第三練習主動聆聽，積極傾聽。這涉及向說話者展示我們在乎他們在說些什麼。我們可以通過保持目光接觸或鼓勵他們通過提出的問題多說話來做到這一點。 這樣做會使講話者感覺更輕鬆，因此在場的人們可以更輕鬆，公開和誠實地進行交流。

第四增長效率去實施行動。聽明白了，才會真正理解會話中的意義，而不再有所錯解和斷章取義，浪費時間和精力。聽清楚了，廣泛性實踐交流互動，這也是學習發菩提心的重要一環，吝嗇是有損害菩提心的！所以深度聆聽是有助於行動上達成事半功倍的效率，來增強聞思修。

無論是學習佛法者，還是社會人仕、職場就業者，任何身份的人都需要有培養聆聽的習慣。好了，這是初步學習深度聆聽的方法，最後提醒大家注意人類為何有兩隻耳朵卻只有一張嘴？這是一個明顯的信號，我們應該多聽，少講！更要仔細聽，小心講！

您們對深度聆聽有何想法？ 非常感謝您們的聆聽。祝福您們！蛇年萬事順暢，蛇一得萬，福慧雙增 ，康樂安寧，自在念佛。

南無阿彌陀佛！